Løypa
Løypa
Løypa startar og går i mål ved Langeland skisenter.
Storerunda
Går over både Storehesten og Lisjehesten. Det fulle eventyret.
Lisjerunda
Går kun over Lisjehesten. Vender ned mot Kvamsstølen ved Skaraly.
Traséen i hovudtrekk
- Start ved Langeland skisenter — inn på den gamle postvegen mot flyplassen.
- Gjennom Djupedalen til Hjelmelandsstølen og Yndestadsstølen.
- Bratt motbakke opp mot Lisjehesten — her klyv ein opp skaret ved hjelp av tau. Viktig at her er det kun ein person i tauet om gongen så vis hensyn til kvarandre.
- Langs ryggen mot Skaraly.
- Frå Skaraly: (Lisjerunda vender her tilbake og ned mot Kvamsstølen.) den mest krevjande stigninga opp egga på austsida av Storehesten. Svært bratt stigning der ein ikkje må gå for langt mot venstre.
- På toppen: panoramautsikt med havet i vest og Jostedalsbreen i aust.
- Nedstigning i ura på vestsida, vidare langs T-merka sti tilbake til Skaraly mot Kvamsstølen og tilbake til Yndestadstølen.
- Siste etappe går samme veg tilbak frå Yndestadstølen via Hjelmelandsstølen og Djupedalen til Langeland.
- Målgang på oppløpet på stadion.
Vassfylling
Det er stasjonar for påfyll av drikke undervegs, men det er òg gode alternativer til å fylle på med naturleg vatn enkelte stader i løypa. Oversikta under viser kor du finn dei.
| Distanse | Stad | Merknad |
|---|---|---|
| ~6 km | Hjelmelandsstølen | Første stasjon for påfyll. Sjølv om du ikkje er tom, er det lurt å fylle opp her — det er lite drikkevatn vatn å fylle før Lisjehesten. |
| ~11,5 km | Lisjehesten | Naturleg vatn ved toppen. |
| ~15 km | Skaraly | Stasjon der det er venta at alle bør fylle drikke. Her vender Lisjerunda tilbake og ned mot Kvamsstølen, mens Storerunda fortset over Storehesten — ei lengre runde utan naturleg vatn før Grunnevatnet. |
| ~20 km (kun Storerunda) | Grunnevatnet | Naturleg vatn, like før du kjem tilbake til Skaraly. |
| ~21 km (kun Storerunda) | Skaraly | Ny påfyllsmoglegheit på veg tilbake. |
| ~27 km | Hjelmelandsstølen | Siste stasjon for påfyll før mål. |
Kart og GPX
GPX-filer for begge rundene ligg på løpssida hos Racedays. Last ned og legg inn på klokka di på førehand.
Alternative løyper
Vêr og tilhøve i fjellet kan gjere det nødvendig å leggje om løypa. Endeleg avgjerd blir sendt på e-post til alle påmelde seinast kl. 07:00 på løpsdagen. Dersom ingen e-post er sendt, går løpet som normalt (alternativ 1).
Me tilrår at du lastar ned GPX-filene for alle alternativa på førehand og legg dei inn på klokka di, slik at du er klar uansett kva alternativ som blir valt.
Storerunda
Ordinær løype over Lisjehesten og Storehesten — opp Egga, ned ura på vestsida.
⬇ Last ned GPX — Storerunda alternativ 1Vert brukt ved utfordrande vær og glatt i Egga. Løypa går tur-retur Storehesten på stien ein normalt spring ned (vestsida). Merk: ved svært dårleg sikt kan løypevakt gi beskjed om at ein snur før toppen av Storehesten.
⬇ Last ned GPX — Storerunda alternativ 2Vert brukt når elva i skaret er for stor til å passere trygt, og Egga er glatt. Løypa følgjer alternativ sti på sørsida nedafor ryggen til Lisjehesten, tur-retur Lisjehesten på ned-stien, og tur-retur Storehesten via vestsida (utan Egga).
⬇ Last ned GPX — Storerunda alternativ 3Same omlegging som alternativ 3 for Lisjehesten (utan skaret), og utan Storehesten ved å snu på Vardehaugane.
⬇ Last ned GPX — Storerunda alternativ 4Lisjerunda
Ordinær løype over Lisjehesten — opp skaret med tau, ned mot Kvamsstølen via Skaraly.
⬇ Last ned GPX — Lisjerunda alternativ 1Vert brukt når elva i skaret er for stor. Løypa følgjer alternativ sti på sørsida nedafor ryggen til Lisjehesten og går tur-retur på stien ein normalt spring ned. Ca. 2 km lenger enn normalt.
⬇ Last ned GPX — Lisjerunda alternativ 2Slik ser løypa ut
Følg løypa steg for steg — frå start på Langeland, opp over begge toppane og tilbake.
Våre sponsorar
